网站群 >> 安徽| 北京| 重庆| 福建| 甘肃|广东| 广西| 海南| 河北| 河南| 湖南| 湖北| 江苏| 江西| 吉林| 辽宁| 山西| 陕西| 上海| 四川| 香港| 新疆| 云南| 浙江
中国新闻社湖南分社主办
热线电话:0731-84428825 ·设为首页 ·收藏本站
当前位置:首页>>新闻内容
办公族多站多走可缓解疲劳 “站着说话”不腰疼
来源:中国新闻网 作者:田小雨 发布时间:2012年07月27日 16:15

  不少白领长期腰酸背痛,失眠加重,去医院检查又显示“一切正常”。事实上,腰痛主要是由于局部稳定肌长期缺乏运动,产生萎缩和功能紊乱,造成关节部位疼痛难耐,使人精神不能集中,影响正常工作和生活。

  对于长期伏案的白领,除了平时加强锻炼外,应每隔1-2小时站起来休息一下,倒杯水,去个厕所,多站多走可有效减轻腰疼症状和疲劳不适的现象,一般情况下,坚持每天快步走半小时,2-3个月内腰痛症状能明显缓解。

  (成都晚报  田小雨)

【编辑:魏丹】
[返回顶部] [打印本页] [关闭窗口]  

::::::::本网站所刊载信息不代表中新社湖南分社观点:::::::::

中国新闻社湖南分社版权所有,所刊稿件未经许可不得复制或建立镜像

地址:湖南省长沙市芙蓉南路758号和庄A1-1901(一办公区) 邮编:410009 长沙市芙蓉中路一段206号锦绣华天7-1013(二办公区) 邮编:410008

新闻热线:0731-84428825 84377710 传真:0731-86458825 84377710 E-mail:hncns@163.com

中国新闻社湖南分社法律顾问:秦希燕律师 秦希燕联合律师事务所

  湘ICP备05014429号 安全联盟